2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
|
1789 kcal
|
지방: 58.08g | 단백질: 147.38g | 탄수화물: 158.90g.
아침 식사: Самокат Кэроб, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, USN Протеиновый Коктейль, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 점심 식사: FITKIT Fluffies Coconut Cookie, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Gea Масло Тыквенное. 저녁 식사: USN Протеин, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|