2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
|
502 kcal
|
지방: 8.03g | 단백질: 39.79g | 탄수화물: 67.09g.
아침 식사: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. 점심 식사: Danone Yopro 15G High Protein Morango. 저녁 식사: Tial Suco de Pêssego 100%, Polenguinho Polenguinho Light. 간식/기타: Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Aviação Requeijão Cremoso Light, Parmalat Leite Desnatado, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Melitta Café Tradicional. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|