2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1697 kcal
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지방: 58.49g | 단백질: 73.87g | 탄수화물: 210.77g.
아침 식사: Coles Full Cream Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite. 점심 식사: Bananas, Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Chick Peas, Almonds. 저녁 식사: V8 Low Sodium Vegetable Juice. 더보기
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1330 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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