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體脂-36.3
內臟脂肪-8
骨骼肌-24.3
BMI-26.3
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76.1 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 24일:
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2166 kcal
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지방: 53.59g | 단백질: 87.42g | 탄수화물: 336.51g.
아침 식사: 家樂福 奶油白醬義大利麵. 점심 식사: Costco 排骨, 牛排, 白切雞, 湯, 山藥, 油飯. 저녁 식사: 湯, 小番茄（葡萄形狀）, 橙子, 火龍果, 芭樂. 간식/기타: 摩斯漢堡 青梅蜜桃蒟蒻冰茶. 더보기
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안정된 체중
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