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體脂-36.1
內臟脂肪-8
骨骼肌-24.4
BMI-26.3
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76.1 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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3251 kcal
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지방: 96.61g | 단백질: 141.61g | 탄수화물: 366.93g.
아침 식사: 膠原蛋白奶粉, 芋頭饅頭, 100%天然純淨即溶奶粉, 水煮蛋. 점심 식사: 海綿蛋糕, 小玉西瓜, 立頓 水果冰茶 (650毫升), 蝦, 排骨湯, 山藥, Ikea 煙燻醬烤豬肋排, 蟹肉條, 桂冠 蝦球, 魷魚, 牛排, 白切雞, 油飯, 7-11 培根白醬義大利麵. 저녁 식사: 烤肉串, 山藥, 咖樂迪 明太子美乃滋, 馬蒂尼雞尾酒, 海綿蛋糕, 全聯 烤金黃蛋塔. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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