2023년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 24일:
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3370 kcal
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지방: 75.47g | 단백질: 195.08g | 탄수화물: 472.59g.
아침 식사: Izkol Galletas de Chuño Light, Colun Leche Descremada, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Izkol Galletas de Chuño Light, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Colun Leche Descremada, Nestlé Nestum 5 Cereales. Second Breakfast: Izkol Galletas de Chuño Light, Huevo, Lider Arroz Grado 1 Largo Delgado . 점심 식사: Zanahoria, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Arroz Grado 1 Largo Delgado , Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo. Afternoon Tea: Costa Cereal Bar Frutas + Yoghurt, Vivo Avena Instantánea, Zanahoria. Tea: Izkol Galletas de Chuño Light. 저녁 식사: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Arroz Grado 1 Largo Delgado , Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Ariztía Molida de Pavo. 간식/기타: Manzana, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Vivo Avena Instantánea, Colun Leche Descremada, Izkol Galletas de Chuño Light, Colun Leche Descremada. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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