2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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3364 kcal
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지방: 68.62g | 단백질: 181.16g | 탄수화물: 505.25g.
아침 식사: Park 삶은 달걀, メイトー しっかり濃厚4.4, Park 사과, 냉동 블루베리, 락토핏골드, OLD FASHIONED OATS. 점심 식사: 오리온 쿠쉬쿠쉬, Park 닭가슴살 생것, Park 새송이버섯, Park 현미, Park 양파, Park 달걀, Park 데친 브로콜리, ALMONDS, 파프리카. 저녁 식사: Park 오이, 군고구마, Park 데친 브로콜리, Park 달걀, Park 양파, Park 현미, Park 새송이버섯, Park 닭가슴살 생것, 파프리카. 간식/기타: 파프리카, Park 데친 브로콜리, Park 달걀, Park 양파, Park 현미, Park 새송이버섯, Park 닭가슴살 생것. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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