2015년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 30일:
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1793 kcal
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지방: 87.91g | 단백질: 71.46g | 탄수화물: 188.16g.
아침 식사: Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Tahıllı Ekmek, Torku Doğal Süt, Haşlanmış Yumurta, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. 점심 식사: Cacık, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 저녁 식사: Kuru Fasulye, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 간식/기타: Badem. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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