2023년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 24일:
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1052 kcal
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지방: 48.29g | 단백질: 74.97g | 탄수화물: 80.01g.
아침 식사: 水煮蛋, 地瓜, 橄欖油. 점심 식사: 雅方 火鍋羊肉片, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 清蒸或水煮蝦, 蝦, 牡蠣, 鱸魚, 火鍋. 저녁 식사: 全聯 麻辣臭豆腐. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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