2023년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 24일:
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1924 kcal
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지방: 113.44g | 단백질: 132.38g | 탄수화물: 85.21g.
아침 식사: Blackberries , Raspberries, Morrisons Strawberries, Waitrose Cherries, Waitrose Yogurt 450G Lactose-Free Greek-Style. 점심 식사: Waitrose Pimento Stuffed Olives with Manchego, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Waitrose Tuna Nicoise Salad. 저녁 식사: Cooked Carrots (from Fresh), Morrisons Sweetheart Cabbage, Waitrose Baby New Potatoes , Tesco Pork Shoulder Steaks. 간식/기타: Morrisons Roasted & Salted Almonds, Walkers Ready Salted Crisps . 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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