2023년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 24일:
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1574 kcal
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지방: 71.44g | 단백질: 47.71g | 탄수화물: 189.54g.
아침 식사: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Limited Edition Cinnamon Honey Butter, Toasted White Bread , Limited Edition Cinnamon Honey Butter, Toasted White Bread . 점심 식사: Pagoda Express Chicken Potstickers. 저녁 식사: Pringles Cheddar Cheese Potato Crisps, White Bread , Cheddar Cheese , Ball Park Beef Frank. 더보기
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2062 kcal
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운동:
삽질 - 20 분, 정원 일 (원예) - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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