2023년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 24일:
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1231 kcal
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지방: 60.32g | 단백질: 49.26g | 탄수화물: 125.80g.
아침 식사: Pão Nino Pão de Chocolate, Broa de Fubá, Café, Queijo Branco, Ovo Frito. 점심 식사: Kascão Sorvete de Pistache, Legumes Cozidos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Seca (Jabá), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Florestal Bala de Amendoim, Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Qualitá Nozes sem Casca, Dux Nutrition Barrinha de Proteína . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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