2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
|
2486 kcal
|
지방: 80.31g | 단백질: 180.97g | 탄수화물: 241.57g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, ManuSol Choco Crusties, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zi Mari Pasta . 점심 식사: Bulk Powders Burro di Arachidi, ManuSol Cornflakes, ManuSol Choco Crusties, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Foodspring Gelato Proteico Vaniglia. 저녁 식사: Gioie di Frutta Mousse di Mela e Pera, Gustato Ceci, dal Forno di Giovanni Matera Taralli Tradizionali, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Aia Sovracoscia di Pollo. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
christiandevincentis님의 체중기록
|