2023년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 24일:
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1523 kcal
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지방: 64.74g | 단백질: 50.50g | 탄수화물: 182.88g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Cadbury Dairy Milk Whole Nut (5), Lurpak Spreadable , Marks & Spencer Soft Granary Farmhouse Bread. 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Finest Wood Fired Rostello Ham, Garlic Sauteed Mushrooms & Italian Mascarpone Pizza. 간식/기타: Cadbury Wispa Gold (38.3g), Peanut Butter Biscuits. 더보기
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안정된 체중
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