2023년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 24일:
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2285 kcal
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지방: 34.55g | 단백질: 182.50g | 탄수화물: 280.77g.
아침 식사: Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Lamponi Melagrana Bacche di Goji, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Alpen Fest Pickled Red Cabbage, Pomodori Ciliegini, Cuor di Scelta Cuore di Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Jaus Pane 4 Cereali , Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Ocean Sea Preparato per Risotti e Spaghetti, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Riso Basmati, Olio d'oliva. 간식/기타: Coop Succo Ananas 100%, Alesto Albicocche Essiccate , Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Pesca Noce, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Coop Gallette di Farro Biologiche. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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