2023년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 24일:
|
1944 kcal
|
지방: 76.84g | 단백질: 65.72g | 탄수화물: 243.93g.
아침 식사: Rainbow Viinirypäle, Fazer Puikula Pehmeämpi Kaura, Kurkku, Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Becel Gold. 점심 식사: Becel Gold, Oululainen Hapankorppu, Saarioinen Kanakeitto. 저녁 식사: Banaanit, Estrella Popcorn Voinmakuinen, Hartwall Vadelma Limonadi, Mehukatti Sekamehu, Valio Vaahtoutuva Vaniljakastike, Mustikkapiirakka, Kalinka Kerrosjogurtti Vadelma-Mustikka. 간식/기타: Whey Chocolate & Caramel. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|