2023년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 24일:
|
3069 kcal
|
지방: 122.63g | 단백질: 213.47g | 탄수화물: 305.25g.
아침 식사: Запеченный Картофель, Яблочный Сок, Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло, Авокадо, Сашими Лосося, Голубика, Клубника, Milbona High Protein. 점심 식사: Шоколад, Сашими Лосося, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Редис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Брауни ПП, Decathlon Isolate Whey Protein, Milsa Halfvolle Melk. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|