2023년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 24일:
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1707 kcal
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지방: 78.70g | 단백질: 121.31g | 탄수화물: 132.52g.
아침 식사: Krem Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Yeşil Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Mevsim Salata, Hamsi Tava. 간식/기타: Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. 더보기
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2332 kcal
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운동:
모유 수유 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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