2023년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 24일:
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2122 kcal
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지방: 106.59g | 단백질: 130.41g | 탄수화물: 166.34g.
아침 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Вастэко Топленое Масло Гхи, Barilla Макароны, Trawa Масло Миндальное Сыродавленное, Салат, Язык Говяжий Отварной. 점심 식사: Малина, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Квашеная Капуста, Delba Цельнозерновой Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. 저녁 식사: Кублей Баранина Тушеная. 간식/기타: Кукуруза Вареная. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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