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Guten morgen 👋
Auch ich muss mal meinen Stolz loswerden 🤗
Ich bin seid Ende März wieder dabei und bin richtig glücklich darüber,dass mellicom diese Challenge angeboten hat,denn mit dieser rücke ich meinem Ziel immer näher 💪💪💪
Es war nicht immer einfach,hatte auch Rückschläge...aber mich zum glück wieder gefunden und weiter gemacht. jetzt darf ich euch sagen,dass ich gestern shoppen war und keine gr.54/56 sondern 46/48 kaufen durfte ... ich bin so happy. Ich mag mich sogar in der Umkleide in den Spiegel anschauen🙄,dass hab ich vorher nicht gemacht,dafür war meine Schwester zuständig. Weiter an den Speck 💪💪💪
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114.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 24일:
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2076 kcal
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지방: 70.91g | 단백질: 155.56g | 탄수화물: 198.06g.
아침 식사: Coppenrath & Wiese Feiner Apfel-Kuchen, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Philadelphia Balance Kräuter, Goldähren Brotkörbchen Pumpernickel, Goldähren Brotkörbchen Leinsamenbrot, Milch 1,5%. 점심 식사: Mais, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Tomaten, Gurke (Geschält), Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht . 저녁 식사: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Wintertraum Gewürz-Spekulatius, Magerquark, Käsekuchen ohne Boden. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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