2023년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 24일:
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3571 kcal
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지방: 79.24g | 단백질: 303.21g | 탄수화물: 398.43g.
아침 식사: 越後製菓 切り餅, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 점심 식사: ローソン ミニたまごパン, セブンイレブン こしあんぱん, タカキベーカリー アゲパン, 山崎製パン ミルクフランス, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん, ささみ, UHA味覚糖 ぷっちょ. 저녁 식사: 明治 チューブでバター1/3, 牛モモ赤身. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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