2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
|
1346 kcal
|
지방: 51.16g | 단백질: 42.60g | 탄수화물: 148.11g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Cappuccino. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Uva Bianca, Mauri Caprino, Pane Bianco, Frittata di Zucchine, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Gecchele Madeleines, Crostata alla Marmellata, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
|
|
2235 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, 요리 - 40 분, 서있기 - 55 분, 운전 - 2 시간, TV 시청 - 5 시간 25 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 3 분, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|