2015년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 29일:
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1303 kcal
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지방: 35.64g | 단백질: 94.51g | 탄수화물: 174.79g.
아침 식사: Strawberries . 점심 식사: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, Strawberries, brown berry sandwich thins, Columbus Herb Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Wendy's Chili (Large). 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Cuties Clementines, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Low Carb Dutch Chocolate, Bananas . 더보기
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1369 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 19 분, 휴식 - 15 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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