2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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1187 kcal
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지방: 70.97g | 단백질: 87.06g | 탄수화물: 45.11g.
아침 식사: Café, Santa Clara Nata, Café. 점심 식사: Ninfa Biscoito Sabor Leite, Sementes de Linhaça, Taco Mandioca Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. 저녁 식사: Taco Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Carne de Porco Assada, Pernil Cozido, Coxa de Frango. 간식/기타: Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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