2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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1200 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 44.13g | 탄수화물: 145.49g.
아침 식사: Atkins Strawberry Shake, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Classic Roast Ground Coffee. 점심 식사: Lipton Sweetened Iced Tea, Betty Crocker Pineapple Upside-Down Cake Mix, Margarine (Regular), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Cucumber (with Peel), Great Value Medium Black Olives, Cooked Carrots, Hormel Homestyle Meatloaf with Tomato Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Home made Buttermilk Ranch. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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