2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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1288 kcal
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지방: 45.34g | 단백질: 102.19g | 탄수화물: 107.93g.
아침 식사: Добрянка Сырники. 점심 식사: Котлета Говяжья, Овощное Рагу. 저녁 식사: Творог 5%, Па оливье. 간식/기타: Худеем За Неделю Капуччино Кофе для Похудения , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Лента Яблоко Семеренко. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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