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Zumindest die 95 schon mal wieder geknackt. Ende nächster Woche unter 94 🙏
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94.9 kg
지금까지 감소한: 36.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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2037 kcal
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지방: 86.30g | 단백질: 133.85g | 탄수화물: 178.40g.
아침 식사: DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp. 점심 식사: Aldi Protein Riegel 50%, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei. 저녁 식사: Delikato Mayonnaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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