2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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1263 kcal
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지방: 13.47g | 단백질: 96.31g | 탄수화물: 179.64g.
아침 식사: Eridania Zucchero, Uva Bianca, Granarolo Latte di Mandorla Zero Zuccheri, Zespri Kiwi Green, il Molino Chiavazza Cruscbon, Il Gigante Yogurt Magro. 점심 식사: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Daily Bread Pane di Segale Integrale , Ravanelli, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (con Buccia), Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 저녁 식사: Esselunga Gelato Proteico alla Vaniglia, Pesca Noce, Fior di Natura Hummus di Ceci, Carote, Patata Bollita, Esselunga Fagiolini , Esselunga Susine Stanley , Esselunga Mele Golden, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Focaccia, Fichi, Pane Integrale. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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