2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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1463 kcal
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지방: 53.33g | 단백질: 51.79g | 탄수화물: 196.99g.
아침 식사: Value Corner 1% Low Fat Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, General Mills Rice Chex Cereal. 점심 식사: Old El Paso Mild Taco Seasoning Mix, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Taco Sauce, Hanover Premium Green & Red Peppers & Onion Strips, Daisy Sour Cream, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). 저녁 식사: Thin Crust Cheese Pizza. 간식/기타: Utz Original Potato Chips. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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