2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
|
1348 kcal
|
지방: 46.72g | 단백질: 83.08g | 탄수화물: 150.54g.
아침 식사: Смартори Котлета Куриная Жареная, Кофе (Растворимый), Помидоры, Вареное Яйцо, Самбери Хлеб Серый Ремесленный. 점심 식사: Овощное Рагу с Курицей, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Овощное Рагу с Курицей, Кинза, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Ашан Инжир. 더보기
|
안정된 체중
|