2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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1550 kcal
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지방: 39.55g | 단백질: 44.67g | 탄수화물: 271.07g.
아침 식사: Banana Prata, Mel, Hortifruti Laranja Bahia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 점심 식사: Italianinho Geleia de Mocotó, Queijo Parmesão (Ralado), Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Soya Óleo de Soja , Lilith Bala Maçã Verde, Tomates, Repolho Verde, Florestal Bala Mastigável. 저녁 식사: Hortifruti Abacate, Massa Leve Mini Pastéis, Pão de Queijo, Café com Açúcar, Hortifruti Laranja Bahia. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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