2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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1630 kcal
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지방: 79.36g | 단백질: 73.93g | 탄수화물: 143.54g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 5%, WHY Burro di Arachidi, Conad Fetta Biscottata, Cappuccino con Pochi Grassi. 점심 식사: Liberto Finocchi Cotti, Delizie del Sole Farro Perlato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Baccalà, Delizie del Sole Farro Perlato, Carote, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Esselunga Mandorle Sgusciate, WHY Burro di Arachidi, Banana, Fage Yogurt Greco Total 5%. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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