2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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1461 kcal
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지방: 45.30g | 단백질: 80.45g | 탄수화물: 185.50g.
아침 식사: Boiled Egg, Sari Roti Roti Kasur Susu. 점심 식사: Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice, Chicken Vegetable Soup. 저녁 식사: Pineapple, Watermelon, Singabera Premium Ginger Drink, AMH Jahe Merah, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Roma Biskuit Kelapa, Sari Roti Roti Tawar, Prochiz Keju Slice. 더보기
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