2015년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 29일:
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1427 kcal
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지방: 112.50g | 단백질: 58.41g | 탄수화물: 73.91g.
아침 식사: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables. 저녁 식사: La Choy Chop Suey Vegetables, Celery, Wal-Mart Lemon Pepper Rotisserie Chicken, Grape Tomatoes, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Deviled Egg. 간식/기타: Feridies Virginia Peanuts, Butter (Salted), LouAna Pure Coconut Oil, Cashew Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Flavorite Sliced Strawberries. 더보기
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2619 kcal
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운동:
Tredclimber - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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