2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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1626 kcal
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지방: 84.02g | 단백질: 80.23g | 탄수화물: 135.09g.
아침 식사: Myprotein Soy Protein Isolate Vanilla, REWE Bio Frischkäse, Tomaten, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Zwiebeln, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. 점심 식사: Kartoffelpüree, Edamer, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Alsan Alsan-Bio, Olivenöl. 저녁 식사: Olivenöl, Essiggurken, Zwiebeln, Gouda, Ketchup, Kraft Miracle Whip Balance, Harry XXL Burger Brötchen, Tomaten, Green Mountain Plant-Based Burger. 간식/기타: Marabou Mjölk Choklad, ESN Super Omega-3. 더보기
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1746 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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