2015년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 29일:
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1833 kcal
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지방: 98.14g | 단백질: 68.78g | 탄수화물: 173.27g.
아침 식사: Nutella Nutella, Salami, Butter (Gesalzen), Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Kamps Käsebrötchen Überbacken. 점심 식사: Sahnesauce, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Kartoffeln, Gut & Günstig Knusperfilet. 저녁 식사: Gut & Günstig Bierschinken, Kohlrabi, Salami, Tomaten, Käsewiener. 간식/기타: Milka Kuhflecken Schokolade, Streuselkuchen. 더보기
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2558 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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