2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
|
1007 kcal
|
지방: 37.11g | 단백질: 72.87g | 탄수화물: 94.59g.
아침 식사: Bauducco Muffin Laranja e Cereais, Panco Pão Integral, Carne Moída Refogada. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Croutons Temperados, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Ati Latte Iogurte Integral com Polpa de Fruta. 간식/기타: Brigadeiro, Morangos, Tâmara, Queijo Gorgonzola, Castanhas de Caju. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|