2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
|
1620 kcal
|
지방: 41.96g | 단백질: 73.25g | 탄수화물: 236.49g.
아침 식사: Soto Ayam, Quail Egg , Energen Energen Rasa Vanila. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Cooked Fish, Mango, Energen Energen Rasa Vanila. 더보기
|
|
1417 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 심장 (Cardio) - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|