2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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2148 kcal
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지방: 81.07g | 단백질: 129.06g | 탄수화물: 214.75g.
아침 식사: al ANDALUS MERMELADA de TOMATE ROJO, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Melón Piel de Sapo, Yaranza Kefir con Arandanos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Auchan Chocolate Negro 85%, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. 점심 식사: Alpen Fest Cheese With Beer Flavour, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Original, Tomates, Huevo, Hacendado Panecillo , Valles del Esla Hamburguesa Buey. 저녁 식사: Hacendado Copa de Chocolate y Nata +Proteinas, Lidl PALETA de CEBO IBÉRICA 50% RAZA IBÉRICA , Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Aguacate, Tomates, Wasa Pan Tostado Fibra, Santa Teresa Hummus Bio, Alta Cocina Pimientos del Piquillo Enteros Extra. 간식/기타: Frigo Cornetto de Nocilla 90 Ml. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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