2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 59.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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1415 kcal
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지방: 77.20g | 단백질: 132.07g | 탄수화물: 41.00g.
아침 식사: Milch 1,5%. 점심 식사: Brunch Paprika Peperoni, Beste Ernte Pilztopf, Milfina Butter , Zwiebeln, Aldi Rinder-Minutensteaks. 저녁 식사: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). 간식/기타: Milch 1,5%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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