2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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2810 kcal
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지방: 67.21g | 단백질: 178.08g | 탄수화물: 370.13g.
아침 식사: Fage Total 0%, Ventura Bbmix Proteico, Cellino Fette di Bosco. 점심 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Esselunga Biscotti Petit, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Fiorentini Bio Penne Kamut, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Panificio di Nicola Pane Low Carb, Uovo, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Esselunga Biscotti Petit, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Net Integratori VB Bar 25, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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