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💜🙈🤗💜
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116.7 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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1178 kcal
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지방: 28.16g | 단백질: 96.34g | 탄수화물: 127.09g.
아침 식사: Lidl Haferflocken, Kaffee (Instant-Pulver). 점심 식사: Zwiebeln, Deluxe Kalbsleber, Edeka Speisekartoffeln. 저녁 식사: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Edeka Elstar Apfel, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 간식/기타: Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Whey Protein - Vanille, Mango-Maracuja-Orange. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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