2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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2429 kcal
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지방: 127.18g | 단백질: 187.94g | 탄수화물: 118.51g.
아침 식사: Coffee, Brown Sugar , Woolworths Full Cream Milk, Kellogg's All-Bran Original. 점심 식사: Strawberries , Nutella Nutella, Western Star Supersoft, Coles High Fibre Multigrain Sandwich Loaf. 저녁 식사: Coles Scotch Steaks, Coles Caesar Salad Bowl. 간식/기타: Hans Twiggy Sticks , Macro White Chia Seeds, Strawberries , Primabolics Protein Shake , Primabolics Protein Shake . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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