2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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2242 kcal
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지방: 92.60g | 단백질: 136.15g | 탄수화물: 223.53g.
아침 식사: Madu, Teh Tawar, Keripik Tempe, Tomat Merah, Telur, Daun Bawang, Greenco Jamur Enoki, Nasi Putih. 점심 식사: Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Tempe, Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado. 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Bumbu Kacang, Sate Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Keripik Bayam, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Aice Mochi Klepon. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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