2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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1439 kcal
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지방: 61.75g | 단백질: 73.93g | 탄수화물: 148.89g.
아침 식사: Avonmore Fresh Milk, Espresso Coffee. 점심 식사: Sokolow Cocktail Franks, Milko Natural Kefir, Egg, Cherry Tomatoes, Rapeseed Oil. 저녁 식사: GRANDESSA Organic Squeezy Honey, Optimum Nutrition Amino Energy Pineapple , Coconut Oil, Egg, Brown Sugar , Pasja White Flour For Baking, Milko Natural Kefir. 간식/기타: Mango, Egg White , Mixed Seeds, Sweet Red Peppers , Avocado, Sunflower Oil, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Egg, Rocket, Dunnes Frozen King Prawns . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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