2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 68.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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616 kcal
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지방: 40.72g | 단백질: 43.63g | 탄수화물: 22.20g.
아침 식사: Pilão Café, Mirtilos, Morangos, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Castanhas de Caju. 점심 식사: Sadia Salaminho, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Brócolis Cozido, Ovo, Castanhas de Caju. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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