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Well, cheat weekend has done me in. That and Aunt Flo showed up for an unexpected visit yesterday. Hopefully when she leaves town, I'll get back to normal. Oh the joys of being female.
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67.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 29일:
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1630 kcal
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지방: 43.81g | 단백질: 72.49g | 탄수화물: 179.21g.
아침 식사: Baked Beans, Fried Egg without Fat, Oasis Pineapple Juice, Piller's Simply Free Smoked Breakfast Ham, Coffee. 점심 식사: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Lynch Honey Mustard, President's Choice Blue Menu Oven Roasted Turkey Breast, Colemans Store Made 60% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Brunswick Sardines in Soya Oil, Mr. Noodles Spicy Chicken. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine, Asian Pears. 더보기
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2501 kcal
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운동:
TV 시청 - 7 시간, 책상 업무 - 4 시간, 삽질 눈 - 30 분, 반신욕 - 30 분, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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