2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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1318 kcal
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지방: 65.16g | 단백질: 53.05g | 탄수화물: 147.27g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Nutri-Vida Pão de Milho, Café, Body Action Whey Protein Isolate Definition. 점심 식사: Banana Nanica. 저녁 식사: Camil Proteína de Soja Texturizada, Abóbora Cabotia, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 간식/기타: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chococo, Mini bolo de nozes light, Aviação Manteiga com Sal, Nutri Vida Pão Integral Alho e Ervas Finas, Banana Nanica. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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