2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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2105 kcal
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지방: 75.20g | 단백질: 87.38g | 탄수화물: 235.06g.
아침 식사: Waffle, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Kalos Yogurt Greco 0%. 점심 식사: aceto balsmico, sale marino, olio, insalata , Kalos Yogurt Greco 0%, San Daniele Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Profiteroles, Birra, Barilla Tagliatelle all'uovo, Merlini Sugo con Porcini . 간식/기타: Ananas, Mister Choc Confetti di Cioccolato. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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