2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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1519 kcal
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지방: 41.88g | 단백질: 67.00g | 탄수화물: 227.93g.
아침 식사: Café, Tirol Leite Integral, Frimesa Doce de Leite, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Maçã. 저녁 식사: Cebola Roxa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Stella d'Oro Milho em Conserva, Alface, Ovo Cozido, Tomates, Mel. 간식/기타: Frimesa Creme de Leite, Café, Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas Light, Banana. 더보기
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안정된 체중
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